| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 018 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 020 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 024 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 052 | 9 | SHUFFLE |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 053 | 9 | SHUFFLE |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 057 | 9 | SHUFFLE |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 058 | 9 | NOIRES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 060 | 13 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 067 | 3 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 074 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 078 | 9 | TRIOLETS DE CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 085 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 086 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 089 | 3 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | 100 PLANS POP EXERCICE 097 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | ARPEGES EXERCICE 06 | 45 | CROCHES |
| SIXTES | ARPEGES EXERCICE 07 | 24 | DOUBLES CROCHES |
| SIXTES | ARPEGES EXERCICE 08 | 17 | CROCHES |
| SIXTES | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 06 | 5 | CROCHES |
| | EXERCICE 05 |
| SIXTES | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 16 | 5 | SHUFFLE |
| | EXERCICE 04 |
| SIXTES | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 19 | 17 | SHUFFLE |
| | ENCHAINEMENT EXERCICES 01 01 BIS |
| SIXTES | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 19 | 5 | CROCHES |
| | EXERCICE 01 |
| SIXTES | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 19 | 5 | SHUFFLE |
| | EXERCICE 01 BIS |